Quadros de ansiedade podem se manifestar de diferentes formas. Frequentemente, irrompem por meio de sintomas corporais: a sensação de vertigem, o ar que parece faltar, os batimentos cardíacos disparados.

Há casos também em que surgem de maneira mais silenciosa — como um mal-estar difícil de nomear. O que se sente é uma apreensão vaga, a sensação de que algo ruim está prestes a acontecer. Não é algo nítido ou definido, mas uma inquietação difusa e aterrorizante frente ao futuro, como se uma ameaça estivesse sempre à espreita.

Independentemente da forma como se apresenta, quem vivencia uma crise de ansiedade experimenta uma terrível sensação de perda de controle e um desamparo profundo.

Mais do que o alívio imediato dos sintomas imediatos, o tratamento da ansiedade se propõe lançar um olhar atento e cuidadoso sobre o que pode estar por trás dessas manifestações. Perguntas como: “Afinal, por que passei a me sentir assim?”, “O que tem despertado essa angústia em mim?”, “Do que exatamente estou com medo?” tornam-se fundamentais para que se possa avançar no processo.

Se você se reconhece em alguma dessas descrições, certamente poderá se beneficiar de um trabalho de psicoterapia.